Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Лето. Солнце. Жара Повышенная температура воздуха может негативно отражаться на состоянии здоровья людей,...

Лето. Солнце. Жара Повышенная температура воздуха может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей.

Делимся действенными способами как защититься и избежать перегрева:

Ограничьте пребывание на улице;


Проветривайте помещения, дополнительно можно включить вентиляторы или кондиционеры;

При выходе на улицу надевайте легкую одежду из натуральных тканей, не забывайте про головной убор и солнцезащитные очки;

В рационе питания используйте низкокалорийную пищу;

Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер;

Больше употребляйте жидкости: чай, минеральная вода, морс, кисломолочные напитки с низким содержанием жира, отвары из сухофруктов, витаминизированные напитки;

В течение дня, по возможности, принимайте прохладный душ;

Поездки на транспорте планируйте на утреннее или вечернее время, когда жара спадает;

Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводите только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.

#бережноксебе_роспотребнадзор #Роспотребнадзор
#Суджанскийрайон

106316

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы